Las principales zonas de olas de Gran Canaria, determinadas por la calidad de los rompientes o por las marejadas del Atlántico, son las siguientes:

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Zona Norte: es la principal zona de surf. Abarca el recorrido costero desde el Confital (Las Palmas de Gran Canaria), con la ola de "Las Monjas", hasta Gáldar y su famosa ola de "El Frontón", en donde se celebra anualmente un campeonato del mundo de body board. Destaca por ser una costa rocosa, contando con la mayor frecuencia de olas y los rompientes más fuertes. En condiciones óptimas podemos encontrar olas de hasta 5 metros.

Zona Este: idónea para el surf cuando el mar procede del Este y cesa el viento. Cuando se cumplen estas condiciones, los mejores lugares se encuentran en el entorno de Pozo Izquierdo, tanto en "Mosca Point" como a la derecha del "Muellito".

Zona Sur y Oeste: destaca la punta que separa Playa del Inglés con la de Maspalomas, así como la zona del faro de Maspalomas. También se pueden encontrar buenas olas en Arguineguín.